Veranderen
16/11/2023
Alle veranderingen voelen
in het begin ongemakkelijk
Al maanden had ik het
voornemen om te gaan hardlopen. Goed om mijn gedachten even los te laten en
goed voor mijn conditie. Dure hardloopschoenen gekocht, kleding aangeschaft en
toch elke keer maar weer redenen verzinnen waarom vandaag niet handig zou zijn.
Ondanks de aanmoediging van mijn vrouw en dochter werd de eerste stap maar niet
gezet.
Wanneer we met cliënten in
gesprek gaan over middelengebruik, zijn we vaak hard aan het werk om de ander
te overtuigen waarom middelengebruik niet handig is. Maar wist je dat er iets
in de menselijke natuur zit wat zich verzet tegen dwang en ‘moeten’? Het leuke
is dat als de hulpverlener erkent dat de ander het recht en de vrijheid heeft
om niet te veranderen, je daarmee soms juist de weg vrijmaakt voor verandering.
Wij kunnen samen met de
cliënt op onderzoek gaan naar wat de intrinsieke motivatie is om gedrag (niet) aan
te passen en aanmoedigen om zo de cliënt de eerste stap te laten zetten.
Vergelijkbaar met het begin van het hardlopen. Hoewel de start soms uitdagend
kan zijn, zal de cliënt uiteindelijk de positieve effecten ervaren. En het
heeft even geduurd, maar inmiddels loop ik gemiddeld drie keer per week. Als ik
terugkijk, was ik op dat moment onvoldoende gemotiveerd en was ik nog in de
voorbereidende fase. Soms is een eerste, in dit geval letterlijke stap,
voldoende om gedragsverandering in werking te zetten.
© Bureau Kick Off 2024
KvK 77451724
BTW NL003196146B12
Registerplein: 461037114
KvK 77451724
BTW NL003196146B12
Registerplein: 461037114
contact
Jurrien Booman
︎ 06 51796982
︎ info@bureaukickoff.nl
Jurrien Booman
︎ 06 51796982
︎ info@bureaukickoff.nl