Drink je geen alcohol, wat ongezellig zeg, waarom niet dan?

Een reactie die afgelopen maand tijdens dry-january langskwam. De maand waarin ik besloten had geen alcohol te drinken. Even een korte terugblik hoe de maand is verlopen:

Om eerlijk te zijn stond het begin van de maand  mij tegen niet te mogen drinken. Al snel kwam ik erachter dat er veel momenten waren waar ik eigenlijk een wijntje bij zou drinken. Bewustwording van dit gegeven was al de eerste winst. Naarmate de maand verstreek, begon ik na drie weken ook de voordelen te zien. Veel van de momenten dat ik alcohol zou drinken zijn uit gewoonte. Bij het eten een wijntje, maar ook om succes momenten te vieren, tijdens het uitgaan in Amersfoort of wanneer het even tegenzit na het horen van slecht nieuws en als afsluiter 30 januari van mijn 34e verjaardag. Allemaal redenen om iets te drinken, of toch niet? De vraag is wat het doel is van het drinken van alcohol. Een emotie onderdrukken, de opvatting dat een feest zonder alcohol ongezellig zou zijn, of het nieuwe levensjaar inluiden?

Voor mij is de winst geweest dat ik makkelijker ‘nee’ kan zeggen tegen alcohol en wanneer ik wel wil drinken dat ik dit minder uit gewoonte doe maar dan bewust hiervoor heb gekozen.

Oh ja, weet je wie een belangrijke stok achter de deur waren? De patiënten waar ik wekelijks samen met een behandelaar de training ‘middelengebruik en verslaving’  voor verzorg. Elke week start de training met een rondje hoe je erbij zit en hoe afgelopen week is verlopen m.b.t. middelengebruik. Ook zij waren deelgenoot van mijn proces afgelopen maand. Zo zie je maar weer, wie helpt wie eigenlijk...